| Lista | Dátum  | Cím | Leírás | |
| 2018-04-23 | Hatékony kezelés stressz ellen | Az egészséges, kiegyensúlyozott élet az önmagunkkal és a környezetünkkel való harmóniában válik teljessé. Tudunk és képesek is vagyunk időt szánni arra, hogy önmagunkra figyelve elcsendesedjünk, hogy a test és a lélek egyaránt ellazulhasson. Sokszor távolinak tűnik ez a gondolat, hiszen annyi feladat, elvárás és megmérettetés ér minket napról napra, ami mellett hogyan is maradna idő arra, hogy fellélegezzünk? A shiatsu terápia jótékony hatásai. | |
| 2017-11-20 | A légzés ereje nagyobb, mint gondolná | A légzés ösztönös tevékenységünk, lételemünk, amely összeköti a testet, lelket és szellemet, ám mégsem szentelünk rá kellő figyelmet. Tudattalanul végezzük, és fel sem merül bennünk, hogy helytelenül lélegzünk. A valóságban az emberek 90 százaléka nem ideálisan, körülbelül fele pedig kifejezetten rosszul lélegzik – mondja Barna Miklós (kép), a téma szakértője. | |
| 2017-11-13 | Anyaként is fitten, frissen | Hogyan tudjuk szülés után újra formába hozni magunkat, és időt szakítani a rendszeres mozgásra baba mellett? Erről beszélgettem Bőhmné Dániel Alexandrával (kép), aki a 1,5 éves Enikő anyukájaként a kezdetektől beépítette a mozgást mindennapjaikba. | |
| 2017-10-30 | Mert a mozgást sosem késő elkezdeni | Az egészséges életmód és a feltöltődés fontosságával napi szinten találkozunk. A rohanó hétköznapokból való kiszakadásként találni kell alkalmat arra, hogy átmozgassuk testünket, kiengedjük a feszültséget. | |
| 2017-09-26 | Amikor anyag, kreativitás és nagy adag szeretet találkozik | A textil az egyik legsokoldalúbban felhasználható anyag, amellyel a lakásból meleg és szerethető otthont alakíthatunk ki. A textillel dolgozni igazi művészet, amelyből Lehoczkyné Tesinszki Rita (kép) nemcsak takarókat, faliképeket, hanem a gyerekek arcára mosolyt csaló babákat és játékfigurákat készít. | |
